nowy temat

kondziu to jakis wy***any sklep hyba tam masz ps. z tom branzol lepiej zaloz nowy temat

[...] Tutaj info jak coś: Wzrost: 180 cm Waga: 75 kg Obwód klatki: 100 cm Obwód bicepsa: 34 cm Obwód bioder: b.d. Obwód w pasie: 85 cm Obwód uda: 52 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód łydki: 40 cm dobra założę nowy temat TEN DO USUNIĘCIA !! Zmieniony przez - andy14 w dniu 2012-12-07 21:16:04 Zmieniony przez - andy14 w dniu 2012-12-07 21:27:13

jeszcze takie pytanie zanim zaczne nowy temat: liczenie w ten sposób jest ok? :) I DZIEŃ: śniadanie: bułka grahamka 90 gram (227kcal) + 2 jaja gotowane 100g (155kcal) / 2 plastry polędwicy drobiowej (19kcal) wszystko wyliczyłem już sobie zapotrzebowaie itd i chce dokładnie wszystko odmierzyć :) Zmieniony przez - matiss171 w dniu 2013-06-01 [...]

Krzykacz założyłem nowy temat bo to były badania z przed cyklu. Ale ok to piszę tutaj: Witajcie postanowiłem zrobić badania tescia całkowitego i mam 2,74 ng/ml M2,8-8 K0,06-0,82. Czy komuś coś to mówi ? Co mam przez to rozumieć ?

Krzykacz założyłem nowy temat bo to były badania z przed cyklu. Ale ok to piszę tutaj: Witajcie postanowiłem zrobić badania tescia całkowitego i mam 2,74 ng/ml M2,8-8 K0,06-0,82. Czy komuś coś to mówi ? Co mam przez to rozumieć ? Dokładnie j/w. U kobiet poziom testa jest ~10x mniejszy niż u faceta.

Co to znaczy nie odświeżaj? Znaczy się - lepiej napisać nowy temat?

no nie, ku*rwa nie mogę.... proszę mi tylko odpowiedzieć na pytanie a nie kazania czy mam to robić czy nie... mam założyć nowy temat wpisać 100 kg, wiek 20 lat abyście mi udzielili odpowiedzi? nonsens!!! co do siłowni, wszystko jest na dobrej drodze, jednym słowem ogarniam :)) Zmieniony przez - tom1818 w dniu 2013-06-20 18:14:20

dobra, zajmę się tym dziś, jesteście bardzo pomocni. Teraz tylko pozostaje ułożenie godzin posiłków i dobór dań według wartości b,ww,t ;) Czy jak to jakoś skomponuje to wkleić tutaj czy założyć nowy temat do sprawdzenia diety?

bo widzialem bardzo podobne tematy ktore nie byly kasowane ani banowane to raz dwa, myslalem ze chodzi za pierwszym razem o ogolny regulamin i zalozylem nowy temat bo (patrz pkt 1) A jak juz go zalozylem zobaczylem regulamin dzialu i napisalem zeby to skasowac i zapomniec...

ankieta i zaloz nowy temat. ryzyko takie samo jak u osoby ktora nie ma gino.

[...] pisze ze sporty walki uprawia to chyba wiadomo ze 10 kilo na cyklu nie zrobi masz swoje lata tematow o mdrolu jest w***** mozesz cos z nich ułozyc a jak to zrobisz to napisz nowy temat i sie zobaczy aha tylko moze Cie za***iscie spompowac i nie wiem czy dasz rade na treningach mma moj klega kreatyny nie bierze bo go pompuje takze to tez przekmin

zobacz kiedy był aktywny raczej Ci nie odp.. chyba musisz zrobic nowy temat...

Wkradł się błąd mam 31 lat. Stworzyłem nowy temat bo może ktoś tutaj pomoże.

eskinho10 Załóż nowy temat. zdr

Zaloz nowy temat Rocky, wypelnij ankiete i wtedy cos sie pomysli.

Kieuby wiesz ciezko okreslic, napewno da sie zrobic duzo, kwestia predyspozycji (stosunek wlokien szybkokurczliwych do wolnokurczliwych itp) daj moze nowy temat to pomoge, tutaj moze mi sie popieprzyc, albo napisz na [email protected]

na górze działu odżywianie masz pogrubiony napis: zacznij nowy temat,wykorzystaj tą funkcje :D Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-12-14 14:44:57

Panowie nowy temat prosze zalozyc !! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

recznie, zaznacz caly, skopiuj, a nastepnie wklej w miejsce tresci jakbys tworzyl nowy temat :) Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-03-28 10:41:19

PH1964 po to jest forum zebys pytał !! bez spamu idz nowy temat walnij !! ja wypiłem od sylwka 5 piwek :P bo zabardzo balowałem i pózniej musiałem kolezance kupic czekoladki za to ze prała to co "niechcaco" ozygałem :( pozdro